VOEDING
Een gezonde en evenwichtige voeding is belangrijk voor uw gezondheid. Gezonde voeding maakt dat u fit bent, het beperkt gezondheidsrisico’s en vertraagt verouderingsprocessen. Wilt u weten of u voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt? Of misschien wilt u een paar kilo afvallen? Bespreek het met onze leefstijlcoach.
“Het verdelen van eetmomenten over de dag is beter voor de vertering”
Gerrit van Gelder is al jarenlang algemeen directeur en mede-eigenaar van ‘Van Gelder groente & fruit’. Het familiebedrijf levert al ruim 67 jaar dagverse aardappelen, groente en fruit. Hij vertelt ons meer gezonde voeding en legt hij uit waarom gezonde voeding voor zowel ouderen, als jongeren zo belangrijk is.
Risotto met venkel en gegrilde asperges
Recept: Risotto met venkel en gegrilde asperges Vegetarisch aantal 4 | hoofdgerecht | | italiaans | Een lekkere gezonde maaltijd met weinig ingrediënten, die gegarandeerd binnen 30 minuten op tafel staat. Ingrediënten 4 el olijfolie 1 sjalot, fijngesneden...
Even geen alcohol
Even geen alcohol… Na de feestdagen in december hoor je vaak zeggen dat men 'blij is dat de feestdagen voorbij zijn' en 'we weer normaal gaan doen'. Maar wat is normaal? Een mooi moment om er toch eens even goed over na te denken. Eén van de dingen die misschien het...
Recept: appel-oliebollen zonder gist
Recept: appel-oliebollen (zonder gist) Oliebollen bakken moeilijk? Teveel werk? En dan ook nog appelflappen maken? Maak er een mooie combinatie van: Appel-oliebollen en dan ook nog zonder gist, dus u hoeft niet te wachten tot het deeg gerezen is. En wedden dat u alle...
