Stress
Stress kan komen door verschillende gebeurtenissen in uw leven of door het ouder worden wat lichamelijke en geestelijke klachten met zich mee kan brengen. Als u meer vraagt van uzelf dan dat u op dat moment aankan, is stress een gevolg. Maar waar ligt de grens? Langdurige stress kan gevolgen hebben, belangrijk is om het niet zo ver te laten komen.
“Hoe kan jij nou stress hebben, jullie hebben toch alle tijd van de wereld?”
Jeanette Caljouw heeft een eigen huisartsenpraktijk in Ridderkerk. In dit interview vertelt ze hoe zij stress ervaart bij vitale ouderen die in haar praktijk komen en geeft ze tips hoe je stress kunt voorkomen.
Kennismakingscursus mindfulness
Het dagelijkse leven geeft voor veel mensen stress. We rennen onszelf voorbij omdat we veel te veel dingen moeten. Wordt het niet eens tijd om aandacht te geven aan jezelf? Mindfulness is daar heel geschikt voor! Vanuit Ridderkerk Langer Gezond wordt er op 4 donderdagmiddagen vanaf 20 maart een interactieve cursus mindfulness georganiseerd. Mindfulness gaat over het richten van je aandacht in het hier en nu. Om van een “automatische reactie” ...
Kennismaken met yoga
Ridderkerk Langer Gezond organiseert op donderdag 26 september een kennismakingsbijeenkomst voor yoga. Tijdens de bijeenkomst wordt er dieper ingegaan op de achtergronden, geschiedenis en de verschillende vormen van yoga. Yoga wordt wereldwijd steeds populairder en biedt talloze voordelen voor zowel lichaam als geest. Vanuit Facet worden er wekelijks meerdere lessen aangeboden zowel overdag als in de avond. De doelgroep waar de lessen op...
Huisarts spreekt over stress
Huisarts Jeanette Caljouw spreekt over “stress en ouder worden” Op woensdag 4 september organiseren wij een informatiebijeenkomst over stress en ouder worden. Om gezond ouder te worden is gezonde voeding, bewegen en slaap erg belangrijk. Maar ook stress is een thema wat in dit rijtje thuishoort. Stress bij ouderen komt vaker voor dan u denkt. Stressoren bij het ouder worden kunnen te maken hebben met veranderingen in het leven zoals pensioen,...
