Seniorensport in Ridderkerk

Altijd al gezellig willen bewegen onder leiding van een enthousiaste en gediplomeerde vakkracht? Facet Ridderkerk heeft vele mogelijkheden om samen met andere 60-plussers te sporten en bewegen. U hoeft niet altijd een goede conditie te hebben, want bij deze activiteiten staan ontspanning, plezier en sociale contacten centraal. Wij bieden lessen aan zoals yoga, gymnastiek, seniorenfit, tennis, dans en sport en spel. Ook hebben wij aangepaste lessen zoals stoelyoga of aangepaste gymnastiek. De oefeningen worden dan op een stoel gedaan.

Waar en wanneer?

In bijna alle wijken van Ridderkerk bieden wij de lessen aan. De meeste activiteiten zijn in de ochtend of begin middag. Maar ook in de avonduren zijn er mogelijkheden. Met meer dan 30 verschillende groepen, 7 verschillende vakkrachten en 450 deelnemers is het seniorensport programma al jaren een begrip.

Volwassenensport

Facet Ridderkerk beschikt ook over een apart Volwassenensport programma. Over het algemeen zijn deze lessen het meest geschikt voor volwassenen in de leeftijdscategorie 45-65 jaar. Dit is uiteraard geen harde voorwaarde om mee te doen met onze lessen maar om de te zorgen dat de lessen aansluiten bij uw behoefte wordt er onderscheid gemaakt.

In deze levensfase is het belangrijk om met uw gezondheid bezig te zijn en hierbij ook goede begeleiding te krijgen. Ook deze lessen worden gegeven door gediplomeerde vakkrachten met jarenlange ervaring. Er wordt gewerkt aan uw conditie, uithoudingsvermogen en kracht. Bij de yoga gaat het vooral om ontspanning en lenigheid. Maar ook gezelligheid en comfort zijn belangrijke aspecten voor ons.

Meer informatie of aanmelden

Geïnteresseerd in een gratis proefles of wilt u meer informatie? Neem dan contact op met Jesper Lagendijk of kijk op de website van Facet Ridderkerk.