Nieuws
Nieuw: SPORTsWall in Ridderkerk
Facet heeft sinds kort een SPORTsWall – een interactieve muur! De SPORTsWall is de leukste interactieve muur om te bewegen. Door de SPORTsWall wordt er een grenzeloze keuze aan activiteits- en leerspellen op de muur geprojecteerd. Deze spellen worden vervolgens...
Yoga in Ridderkerk
Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De lessen zijn voor volwassenen en senioren en gericht op lichaamsbeheersing, ontspanning en meditatie. Wij bieden verschillende yogalessen aan. Er zijn nog enkele plekken vrij op woensdagochtend van...
Cursus valpreventie voorjaar 2023
Ridderkerk Langer Gezond organiseert dit voorjaar een cursus Valpreventie. Het doel van de cursus is het voorkomen van valongevallen door ouderen bewuster te maken van risicofactoren en hun balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren. Het voorkomen van een val is...
Cathy is Slaapcoach
Onze leefstijlcoach Cathy van Es is sinds kort officieel slaapcoach. Zij kan u helpen bij slaapproblemen. Te weinig slaap, slecht in slaap komen, niet doorslapen.
Workshop Fotografie
Lokale fotograaf Mark Isarin geeft tijdens het Winterfestijn workshops fotografie op de schaatsbaan, Koningsplein. Samen met de deelnemers werkt hij aan het vastleggen van bewegende onderwerpen en 'artistiek bewogen' beelden, om zo de creatieve kant van fotografie te...
Hoe belangrijk is slaap voor je gezonheid?
Wat is er fijner dan na een goede nacht slapen, lekker uitgerust en fit wakker worden? Gedurende de nacht loop je verschillende slaapfasen door: diepe slaap, REM slaap en lichte slaap. Tijdens de diepe slaap maak je hormonen aan en is ons lichaam hard bezig om cellen...