Kennismaking mindfulness

Het dagelijkse leven geeft voor veel mensen stress. We rennen onszelf voorbij omdat we veel te veel dingen moeten doen. Wordt het niet eens tijd om aandacht te geven aan jezelf? Mindfulness is daar heel geschikt voor. De cursus omvat aandachtsoefeningen, theorie en reflectiemomenten. We staan ​​ook stil bij belangrijke mindfulness thema’s zoals je automatische piloot, omgaan met obstakels, bewust ademen, toelaten bij jezelf wat je werkelijk wil, goed voor jezelf zorgen en bewust in actie komen indien nodig. De bijeenkomst is in samenwerking met professioneel trainer en coach John van der Sluis.

De bijeenkomsten zijn op dinsdag 19 en 26 mei, 2 en 9 juni 2026.
Tijd: 13:30 – 15:00 uur
Locatie: Trefpunt Oost, Genestetstraat 2
Eigen bijdrage: ​​€ 20,- p.p.

Schrijf je snel in via