Kennismaking mindfulness
Het dagelijkse leven geeft voor veel mensen stress. We rennen onszelf voorbij omdat we veel te veel dingen moeten doen. Wordt het niet eens tijd om aandacht te geven aan jezelf? Mindfulness is daar heel geschikt voor. De cursus omvat aandachtsoefeningen, theorie en reflectiemomenten. We staan ook stil bij belangrijke mindfulness thema’s zoals je automatische […]