Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De lessen zijn voor volwassenen en senioren en gericht op lichaamsbeheersing, ontspanning en meditatie.

Wij bieden verschillende yogalessen aan. Er zijn nog enkele plekken vrij op woensdagochtend van 09.30 – 10.30 uur in wijkcentrum West. Op donderdag is er nog plek van 09.00 – 10.00 uur en van 10.30 – 11.30 uur in wijkcentrum Bolnes.

De les bestaat uit rustige lichaams- en ontspanningsoefeningen. Ademhaling is bij yoga een belangrijk onderdeel, zoals bijvoorbeeld de buikademhaling, waardoor er meer energie komt in het bekken, de benen en voeten. Ook zorgt de les voor soepele spieren en gewrichten. De oefeningen worden aangepast aan bewegingsbeperkingen. Iedereen kan dus meedoen.

De lessen worden gegeven door ervaren yogadocenten die al jaren werkzaam zijn voor ons. Zorg voor een handdoek en makkelijk zittende kleding. De kosten zijn omgerekend € 4,00 per les.

Bent u nieuwsgierig geworden en wilt u een gratis proefles volgen? Aanmelden kan bij Jesper Lagendijk via 0180 – 432 350 of mail naar

Gerelateerde berichten

Lezing over yoga

Lezing over yoga

Lezing over yoga Vanuit het programma Ridderkerk Langer Gezond organiseren wij op donderdag 29 juni een lezing over yoga. Tijdens deze lezing wordt er dieper in gegaan op de achtergronden, geschiedenis en de verschillende takken van yoga. Yoga wordt wereldwijd steeds...

Zomerfestijn voor senioren

Zomerfestijn voor senioren

Zomerfestijn voor senioren Ook dit jaar is het weer gelukt om een gevarieerd en vol programma samen te stellen. Inwoners van Ridderkerk kunnen kiezen uit creatieve, lekkere en sportieve uitjes. Er zijn verschillende busreisjes naar bijvoorbeeld het UFO Restaurant in...

Vervul jij een beweegwens?

Vervul jij een beweegwens?

Bij Facet Ridderkerk komen er regelmatig verzoeken binnen van mensen die graag met iemand anders in de buitenlucht willen bewegen. Er is vooral behoefte aan iemand om samen mee te wandelen of te fietsen. Dit omdat ze het gezelliger vinden, samen op pad gaan motiveert...