Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De lessen zijn voor volwassenen en senioren en gericht op lichaamsbeheersing, ontspanning en meditatie.

Wij bieden verschillende yogalessen aan. Er zijn nog enkele plekken vrij op woensdagochtend van 09.30 – 10.30 uur in wijkcentrum West. Op donderdag is er nog plek van 09.00 – 10.00 uur en van 10.30 – 11.30 uur in wijkcentrum Bolnes.

De les bestaat uit rustige lichaams- en ontspanningsoefeningen. Ademhaling is bij yoga een belangrijk onderdeel, zoals bijvoorbeeld de buikademhaling, waardoor er meer energie komt in het bekken, de benen en voeten. Ook zorgt de les voor soepele spieren en gewrichten. De oefeningen worden aangepast aan bewegingsbeperkingen. Iedereen kan dus meedoen.

De lessen worden gegeven door ervaren yogadocenten die al jaren werkzaam zijn voor ons. Zorg voor een handdoek en makkelijk zittende kleding. De kosten zijn omgerekend € 4,00 per les.

Bent u nieuwsgierig geworden en wilt u een gratis proefles volgen? Aanmelden kan bij Jesper Lagendijk via 0180 – 432 350 of mail naar

Gerelateerde berichten

Cursus vegetarisch koken

Cursus vegetarisch koken

Ben je op zoek naar inspiratie om lekker, gezond en voedzaam vegetarisch te koken? Doe dan mee met de kookcursus in augustus en september. Tijdens deze vegetarische kookcursus leer je de basis van koken met groentes. Je leert onder begeleiding van kok Marianne van...

Klanttevredenheids- onderzoek

Klanttevredenheids- onderzoek

In mei 2024 is er vanuit het Ridderkerk Langer Gezond (RLG) een klanttevredenheidsonderzoek (KTO) uitgevoerd. We zijn erg blij met de 83 ingevulde formulieren. Dit aantal geeft het ons een goed beeld van wat men vindt van het programma. De meeste mensen zijn via de...

Prijswinnaars winactie

Prijswinnaars winactie

De prijswinnaars van de winactie van het 5 jarig bestaan zijn bekend. 1e prijs: Dinerbon, Grandcafé Burgerzaken 2e prijs: Het Grote Bosatlas puzzelboek 3e prijs: 2 flessen non-alcoholische wijn slijterij De Wijngenoten Gerard, Marjon en Plona. Gefeliciteerd met jullie...