Top 3 van goede voornemens

Het jaar loopt weer op zijn einde. Terugblikken zullen we maar niet al te veel doen, dus laten we vooral positief vooruitkijken naar 2022. Traditiegetrouw begin je in december met het maken van de goede voornemens. Een nieuw jaar is immers een frisse start, toch? De top 3 van de goede voornemens bestaat uit:

  1. Meer sporten / bewegen
  2. Gezonder leven (en afvallen)
  3. Minder stressen / meer genieten

Wilt u aan bovenstaande lijstje werken? In Ridderkerk liggen sinds kort 5 gemarkeerde looproutes. Deze routes zijn tussen de 2 en 15 kilometer dus voor ieders niveau.

Succes met het volhouden van de goede voornemens!

Gerelateerde berichten

Bijeenkomst over veilig bankieren

Bijeenkomst over veilig bankieren

Je veilig voelen in je eigen omgeving is ontzettend belangrijk. Ridderkerk Langer Gezond organiseert daarom op dinsdag 15 oktober een bijeenkomst over veilig internetbankieren en andere vormen van digitale criminaliteit zoals meekijken bij pinnen, babbeltrucs,...

Handige en slimme hulpmiddelen voor thuis

Handige en slimme hulpmiddelen voor thuis

We worden ouder en moeten langer zelfstandig thuis wonen. Ouderdom komt soms wel met gebreken maar gelukkig bestaan er tegenwoordig handige en slimme hulpmiddelen om het leven ook op latere leeftijd aangenaam te houden. Facet Ridderkerk heeft een koffer vol met...

Cursus valpreventie

Cursus valpreventie

Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een val. Ridderkerk Langer Gezond organiseert daarom in het najaar een cursus valpreventie. Het doel van de cursus is het voorkomen van valongevallen door ouderen bewuster te maken van risicofactoren en...