Informatiebijeenkomst “stress en ouder worden”

Op dinsdag 3 mei organiseert Ridderkerk Langer Gezond in samenwerking met Karaat Mantelzorg van 19.00 tot 21.00 uur een informatiebijeenkomst over omgaan met stress en ouder worden. Iedereen is van harte welkom vanaf 18.45 uur in Wijkcentrum Bolnes aan de Noordstraat 255a. De koffie en thee staat klaar.

“Om gezond ouder te worden is gezonde voeding, bewegen en slaap erg belangrijk. Maar ook stress is een thema wat in dit rijtje thuishoort. Stress bij ouderen komt vaker voor dan u denkt. Stressoren bij het ouder worden kunnen te maken hebben met veranderingen in het leven zoals pensioen, rouw en verlies en mantelzorg. Het is een belangrijk thema waar bijna iedereen wel mee te maken krijgt. Daarom bieden wij een interessante bijeenkomst aan vol met tips, adviezen en praktijkvoorbeelden”, zegt Jesper Lagendijk, coördinator van het leefstijlprogramma Ridderkerk Langer Gezond.

Deze avond wordt verzorgd door stresscoach Ronald Huttinga, van FOCUS op veerkracht en Jeanette Caljouw huisarts in Ridderkerk. In deze interactieve avond zal stil worden gestaan bij de volgende vragen: Hoe werkt stress? Wat zijn de signalen van stress en wat zijn de gevolgen? Hoe kun je een te hoge mate van stress voorkomen? “Door middel van oefeningen krijg je ook inzicht in je eigen situatie. Huisarts Jeanette Caljouw geeft voorbeelden uit praktijk met veel voorkomende symptomen van stress en tips om gezond te blijven. Deelnemers gaan de deur uit met informatie en praktische handvatten om gezond om te gaan met stress.”

Voor meer informatie en inschrijven kunt u contact opnemen met Facet Ridderkerk via of 0180 – 432 350. De bijdrage voor deze bijeenkomst is € 5,00. Tickets zijn verkrijgbaar bij de balie van Facet aan de Schoutstraat 5.

Gerelateerde berichten

Fit op alle fronten de Ridderkerkse Gezondheidsbeurs

Fit op alle fronten de Ridderkerkse Gezondheidsbeurs

Op vrijdag 22 maart 2024 van 16:00 tot 20:00 uur, organiseert Facet Ridderkerk een Gezondheidsbeurs. We noemen dat FIT op alle fronten, want we belichten alle facetten van fit ouder worden. Er zijn verschillende lezingen, workshops, demonstraties en er is een...

Non-alcoholische wijnproeverij

Non-alcoholische wijnproeverij

Non-alcoholische wijnproeverij Op woensdag 29 november organiseert Facet Ridderkerk in samenwerking met slijterij De Wijngenoten een non-alcoholische wijnproeverij. Tijdens deze unieke activiteit kunt u genieten van een uitgebreide selectie hoogwaardige...

Kookworkshop

Kookworkshop

Kookworkshop in samenwerking met De Groene Pollepol. Marianne van Wijhe zorgt voor een leuke, lekkere en gezellige kookworkshop. De ingrediënten zijn fairtrade en biologisch. Vooraf is er een korte introductie over duurzaamheid en het gebruik van gas en inductie...