Informatiebijeenkomst “stress en ouder worden”

Op dinsdag 3 mei organiseert Ridderkerk Langer Gezond in samenwerking met Karaat Mantelzorg van 19.00 tot 21.00 uur een informatiebijeenkomst over omgaan met stress en ouder worden. Iedereen is van harte welkom vanaf 18.45 uur in Wijkcentrum Bolnes aan de Noordstraat 255a. De koffie en thee staat klaar.

“Om gezond ouder te worden is gezonde voeding, bewegen en slaap erg belangrijk. Maar ook stress is een thema wat in dit rijtje thuishoort. Stress bij ouderen komt vaker voor dan u denkt. Stressoren bij het ouder worden kunnen te maken hebben met veranderingen in het leven zoals pensioen, rouw en verlies en mantelzorg. Het is een belangrijk thema waar bijna iedereen wel mee te maken krijgt. Daarom bieden wij een interessante bijeenkomst aan vol met tips, adviezen en praktijkvoorbeelden”, zegt Jesper Lagendijk, coördinator van het leefstijlprogramma Ridderkerk Langer Gezond.

Deze avond wordt verzorgd door stresscoach Ronald Huttinga, van FOCUS op veerkracht en Jeanette Caljouw huisarts in Ridderkerk. In deze interactieve avond zal stil worden gestaan bij de volgende vragen: Hoe werkt stress? Wat zijn de signalen van stress en wat zijn de gevolgen? Hoe kun je een te hoge mate van stress voorkomen? “Door middel van oefeningen krijg je ook inzicht in je eigen situatie. Huisarts Jeanette Caljouw geeft voorbeelden uit praktijk met veel voorkomende symptomen van stress en tips om gezond te blijven. Deelnemers gaan de deur uit met informatie en praktische handvatten om gezond om te gaan met stress.”

Voor meer informatie en inschrijven kunt u contact opnemen met Facet Ridderkerk via of 0180 – 432 350. De bijdrage voor deze bijeenkomst is € 5,00. Tickets zijn verkrijgbaar bij de balie van Facet aan de Schoutstraat 5.

Gerelateerde berichten

Hoe belangrijk is slaap voor je gezonheid?

Hoe belangrijk is slaap voor je gezonheid?

Wat is er fijner dan na een goede nacht slapen, lekker uitgerust en fit wakker worden? Gedurende de nacht loop je verschillende slaapfasen door: diepe slaap, REM slaap en lichte slaap. Tijdens de diepe slaap maak je hormonen aan en is ons lichaam hard bezig om cellen...

Bijeenkomst veilig en zelfstandig bankieren

Bijeenkomst veilig en zelfstandig bankieren

Bijeenkomst veilig en zelfstandig bankieren Financieel misbruik, bancaire volmachten en levenstestament. Het zijn een paar van de onderwerpen die aan bod zullen komen in deze voorlichting. Bij het ouder worden is het verstandig om hier aan te denken en het te regelen...

Winterfestijn met een vol programma

Winterfestijn met een vol programma

Verschillende activiteiten voor senioren in de winterperiode vanaf vrijdag 18 november 2022. Het zomerfestijn was dit jaar een groot succes en daarom geven wij hier voor de winterperiode een vervolg aan. Er is een gevarieerd en vol programma samengesteld. Inwoners van...