Geslaagde fittest voor senioren

In het kader van de Nationale Sportweek en het leefstijlprogramma Ridderkerk Langer Gezond is vrijdag 24 september een fittest georganiseerd in sporthal De Fakkel. De gezondheidstest was speciaal voor bewoners tussen 65 t/m 75 jaar uit de wijken Centrum, West, Oost en ’t Zand.

Facet Ridderkerk, Gemeente Ridderkerk en Sportservice Zuid-Holland verzorgden samen deze dag. Deze zevende editie was net als andere jaren weer een succes. Vele deelnemers ondergingen een uitgebreide gezondheidstest. Deelnemers konden getest worden op lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, lengte en gewicht, bloeddruk enz. Bij afwijkende scores kon men terecht bij een arts. Dit was een huisarts die in het verleden gewerkt heeft bij Het Doktershuis. Na afloop van de testen werden alle gegevens ingevuld in de computer en kregen de deelnemers een passend beweegadvies.

“Een eenmalige test is natuurlijk leuk, maar structureel sporten/bewegen is natuurlijk veel belangrijker”, zegt Jesper Lagendijk, trajectbegeleider bij Facet Ridderkerk. “Daarom konden de deelnemers na de test informatie ophalen bij de verschillende Ridderkerse sport- en beweegaanbieders. Dit jaar stonden de informatiekramen buiten bij het zwembad. Hier kon iedereen informatie ophalen of inschrijven. Enkele aanbieders waren o.a. Sportief met Mark, Saturnus, Vrijwilligerssteunpunt Facet, Run on Wheels, Crossfit Ridderkerk, Het Zonnekind, Go Health fitness, Larosa en Sportservice Ridderkerk. Door de uitgebreidheid van de testen waren er veel vrijwilligers, collega’s en stagiaires nodig om dit evenement mogelijk te maken. Met elkaar hebben we gezorgd voor een mooie dag. Volgend jaar organiseren we de test opnieuw dan voor inwoners uit andere wijken.”

Wilt u gaan bewegen maar weet u niet precies wat de mogelijkheden zijn? Neem dan vrijblijvend contact op met Jesper Lagendijk van Facet Ridderkerk via 0180 – 432 350.

Gerelateerde berichten

Maak het ze niet te makkelijk!

Maak het ze niet te makkelijk!

Maak het ze niet te makkelijk Vanuit het ministerie van Justitie en Veiligheid vindt er een campagne voor senioren plaats. Onder de slogan ‘Maak het ze niet te makkelijk’ wordt er aandacht besteed aan de verschillende vormen van criminaliteit waar ouderen regelmatig...

Geslaagde bijeenkomst over veiligheid

Geslaagde bijeenkomst over veiligheid

Geslaagde bijeenkomst over veiligheid in Ridderkerk Afgelopen week hebben inwoners van Ridderkerk enkele handige tips, advies en informatie gekregen over veiligheid in en om het huis en digitale veiligheid. Ridderkerk Langer Gezond organiseerde op woensdag 17 november...

Slaapproblemen

Slaapproblemen

Slaapproblemen Wanneer heeft u een slaapprobleem? We spreken over een probleem als u gedurende drie maanden zeker drie keer per week slecht slaapt en uw lichaam hier onder lijdt. Enkele kenmerken zijn moeheid, futloosheid, slechte concentratie, op de dag in slaap...