Geslaagde bijeenkomst over gezonde nachtrust in Ridderkerk


Ridderkerk Langer Gezond (RLG), het leefstijlprogramma van Facet Ridderkerk, organiseerde op woensdag 23 februari 2022 een bijeenkomst over het thema gezonde nachtrust.

Slaapoefentherapeute en ambassadeur Aadje Faasen heeft de aanwezigen door middel van een interessante presentatie informatie gegeven over diverse aspecten van slaap. Teunis Bil van slaapwinkel Morgana uit Hendrik Ido Ambacht legde uit wat er allemaal nodig is voor een goede nachtrust. Welke bedbodem, matras of hoofdkussen is het beste voor u. En gaf antwoord op de vraag wat slaap DNA is. Het was een leerzame en interessante bijeenkomst. Heeft u deze bijeenkomst gemist maar wilt u wel informatie over gezonde nachtrust, neemt u dan contact op met leefstijlcoach Cathy van Es via of telefonisch 0180 – 432 350.

Gerelateerde berichten

Nieuw: SPORTsWall in Ridderkerk

Nieuw: SPORTsWall in Ridderkerk

Facet heeft sinds kort een SPORTsWall – een interactieve muur! De SPORTsWall is de leukste interactieve muur om te bewegen. Door de SPORTsWall wordt er een grenzeloze keuze aan activiteits- en leerspellen op de muur geprojecteerd. Deze spellen worden vervolgens...

Yoga in Ridderkerk

Yoga in Ridderkerk

Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De lessen zijn voor volwassenen en senioren en gericht op lichaamsbeheersing, ontspanning en meditatie. Wij bieden verschillende yogalessen aan. Er zijn nog enkele plekken vrij op woensdagochtend van...

Cursus valpreventie voorjaar 2023

Cursus valpreventie voorjaar 2023

Ridderkerk Langer Gezond organiseert dit voorjaar een cursus Valpreventie. Het doel van de cursus is het voorkomen van valongevallen door ouderen bewuster te maken van risicofactoren en hun balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren. Het voorkomen van een val is...