Eindelijk, we kunnen weer!

Is een van de goede voornemens ‘meer bewegen’ voor 2022? Dan bent u bij Facet aan het juiste adres. Doordat de coronamaatregelen versoepeld zijn, is het weer mogelijk om groepslessen aan te bieden. Facet biedt een uitgebreid volwassenen- en seniorensport programma aan met ongeveer 35 verschillende lessen. Deze lessen zoals sport en spel, seniorenfit, dans, yoga en tennis vinden plaats in wijkcentra, gymzalen en sporthallen.

Alle lessen worden gegeven door enthousiaste en gediplomeerde docenten. Naast het bewegen wordt veel waarde gehecht aan het sociale aspect. Zeker in deze coronatijd is het belangrijk om fysiek en mentaal bezig te zijn. Het ontmoeten van andere mensen speelt hierin een belangrijke rol.

De meeste lessen vinden overdag plaats maar er zijn ook enkele lessen in de avonduren. Sommige lessen zijn geschikt voor beginners, andere lessen voor de meer gevorderde deelnemer. Zo zijn er speciale lessen voor als u slecht ter been bent. De oefeningen worden dan op of met behulp van de stoel gedaan. Andere lessen zijn fanatieker en ligt het tempo hoger. Er wordt dan met gewichten gewerkt aan kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Er is dus keuze voor iedereen. De kosten liggen ongeveer tussen de € 3,00 en € 5,00 per keer. Dit is afhankelijk van de tijdsduur van de les.

Coronamaatregelen

Wij houden ons aan de landelijke richtlijnen van het RIVM. Dit betekent op dit moment dat wij controleren op een geldige QR-code en is het dragen van een mondkapje verplicht. Tijdens de les mag het mondkapje af.

Gratis proefles

Wilt u zelf lekker bewegen en werken aan een gezonde leefstijl? Of weet u een buurvrouw, familielid of kennis die twijfelt of het moeilijk vindt om de eerste stap te nemen? Kom dan gezellig samen naar de les en ervaar hoe fijn het is om te bewegen. Een proefles is gratis. Meld u aan via of 0180 – 432 350.

Gerelateerde berichten

Geslaagde bijeenkomst over stress

Geslaagde bijeenkomst over stress

Afgelopen week organiseerde Ridderkerk Langer Gezond en Karaat Mantelzorg een interessante bijeenkomst over stress. Bijna 50 deelnemers luisterden aandachtig naar huisarts Jeanette Caljouw en stresscoach Ronald Huttinga.   Wijkcentrum Bolnes was goed gevuld en dat...

Beweegweek voor ouderen in Ridderkerk

Beweegweek voor ouderen in Ridderkerk

Van maandag 16 t/m vrijdag 20 mei is de Nationale Beweegweek voor ouderen. Ook in Ridderkerk wordt hier door Ridderkerk Langer Gezond aandacht aan besteed. Bent u geïnteresseerd in sporten en bewegen met andere 60-plussers? Deze week staan alle deuren bij het...

DansMee 60+ een combinatie tussen bewegen en cultuur

DansMee 60+ een combinatie tussen bewegen en cultuur

DansMee 60+ een combinatie tussen bewegen en cultuur DansMee 60+ is een nieuwe activiteit waarbij u beweegt op mooie muziek zonder ingewikkelde oefeningen. Onder leiding van de gediplomeerde dansdocent Emma de Bruin ontdek, ontwikkel en vergroot u uw natuurlijke...