Eindelijk, we kunnen weer!

Is een van de goede voornemens ‘meer bewegen’ voor 2022? Dan bent u bij Facet aan het juiste adres. Doordat de coronamaatregelen versoepeld zijn, is het weer mogelijk om groepslessen aan te bieden. Facet biedt een uitgebreid volwassenen- en seniorensport programma aan met ongeveer 35 verschillende lessen. Deze lessen zoals sport en spel, seniorenfit, dans, yoga en tennis vinden plaats in wijkcentra, gymzalen en sporthallen.

Alle lessen worden gegeven door enthousiaste en gediplomeerde docenten. Naast het bewegen wordt veel waarde gehecht aan het sociale aspect. Zeker in deze coronatijd is het belangrijk om fysiek en mentaal bezig te zijn. Het ontmoeten van andere mensen speelt hierin een belangrijke rol.

De meeste lessen vinden overdag plaats maar er zijn ook enkele lessen in de avonduren. Sommige lessen zijn geschikt voor beginners, andere lessen voor de meer gevorderde deelnemer. Zo zijn er speciale lessen voor als u slecht ter been bent. De oefeningen worden dan op of met behulp van de stoel gedaan. Andere lessen zijn fanatieker en ligt het tempo hoger. Er wordt dan met gewichten gewerkt aan kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Er is dus keuze voor iedereen. De kosten liggen ongeveer tussen de € 3,00 en € 5,00 per keer. Dit is afhankelijk van de tijdsduur van de les.

Coronamaatregelen

Wij houden ons aan de landelijke richtlijnen van het RIVM. Dit betekent op dit moment dat wij controleren op een geldige QR-code en is het dragen van een mondkapje verplicht. Tijdens de les mag het mondkapje af.

Gratis proefles

Wilt u zelf lekker bewegen en werken aan een gezonde leefstijl? Of weet u een buurvrouw, familielid of kennis die twijfelt of het moeilijk vindt om de eerste stap te nemen? Kom dan gezellig samen naar de les en ervaar hoe fijn het is om te bewegen. Een proefles is gratis. Meld u aan via of 0180 – 432 350.

Gerelateerde berichten

Lezing Mark Mieras – Grijze haren, rijke hersenen

Lezing Mark Mieras – Grijze haren, rijke hersenen

Op donderdag 20 oktober organiseren wij een lezing in samenwerking met de Muziekschool Ridderkerk van Mark Mieras ‘Grijze haren, rijke hersenen’. De locatie is theater Het Plein, Koningsplein 1. Waar gaat de lezing over? Neem met wetenschapsjournalist Mark Mieras een...

Wereld Alzheimer Dag 2022 – Herinneringsroute

Wereld Alzheimer Dag 2022 – Herinneringsroute

Op woensdag 21 september wordt wereldwijd stilgestaan bij de mensen die lijden aan dementie. In Ridderkerk organiseren wij in het kader van dementievriendelijk Ridderkerk een herinneringsroute door het Lohmanpark. U bent vanaf 13.00 uur van harte welkom voor een leuke...

Cursus Valpreventie

Cursus Valpreventie

Cursus Valpreventie  In samenwerking met Fysiotherapie Ridderkerk organiseren wij vanaf oktober een cursus Valpreventie. Het doel van de cursus is het voorkomen van valongevallen door ouderen bewuster te maken van risicofactoren en hun balans, conditie en...