DansMee 60+ een combinatie tussen bewegen en cultuur

DansMee 60+ is een nieuwe activiteit waarbij u beweegt op mooie muziek zonder ingewikkelde oefeningen. Onder leiding van de gediplomeerde dansdocent Emma de Bruin ontdek, ontwikkel en vergroot u uw natuurlijke bewegingsmogelijkheden. Uw lichaam wordt soepeler en uw fantasie en beleving geven het dansspel kleur. Op energieke, eigentijdse muziek pakt u met variërende oefeningen en op een dansante manier, specifieke spieren en spiergroepen aan. U heeft geen danspartner of danservaring nodig.

DansMee 60+ is voor de 60-plusser die gezellig en lekker wilt bewegen op mooie muziek en waarbij er ook nog gewerkt wordt aan de conditie, souplesse, coördinatie en kracht. Door de combinatie van verschillende dansstijlen in relatie tot de doelgroep is het een nieuwe activiteit die zorgt dat u na de les lekker in uw vel zit. In de les wordt veel aandacht geschonken aan een veilige leeromgeving waar de deelnemers worden uitgedaagd om, op muziek, samen te werken.

‘Door te dansen stimuleert en traint u uw hersenen en daarmee uw geheugen en denkvermogen. Die creativiteit draagt vervolgens weer bij aan uw mentale gezondheid. Zo is dansen niet alleen gezond voor uw lichaam, maar ook voor uw geest’ zegt Jesper Lagendijk van Facet Ridderkerk.

Met deze nieuwe activiteit wordt cultuur verbonden met bewegen. Een mooie en goede combinatie om zo lang mogelijk gezond en vitaal te blijven. Het versterkt uw veerkracht en bewegen geeft plezier en ontspanning. Hierdoor boort het levenslust aan. Het past daarom goed bij het leefstijlprogramma Ridderkerk Langer Gezond van Facet Ridderkerk.

Er wordt gestart met een pilot van 6 weken. De startdatum is woensdag 18 mei. De les duurt van 10.00 – 11.00 uur. Voor deze 6 lessen betaald u geen € 30,00 maar € 15,00. Dit is inclusief een lekker kopje koffie/thee na afloop. Betaling met de Ridderkerkpas is mogelijk. Er kunnen maximaal 12 deelnemers meedoen, dus schrijf u snel in. Aanmelden kan t/m dinsdag 17 mei. Zijn er te veel aanmeldingen dan is een extra les mogelijk. De locatie is de danszaal van de Muziekschool in het Plein, Koningsplein 3. Deze zaal heeft een fijne dansvloer, spiegel en geluidsinstallatie. DansMee 60+ is een samenwerkingsverband tussen Muziekschool Ridderkerk en Facet Ridderkerk. Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden? Neem dan contact op.

Gerelateerde berichten

Goede nachtrust en suiker

Goede nachtrust en suiker

Goede nachtrust en suiker Vooral tijdens de warmte in de zomer is het moeilijk om goed te slapen. Je hebt het snel te warm, ligt te woelen, doet voor je gevoel geen oog dicht en het resultaat is dat je vermoeider uit je bed komt als dat je erin ging. Een slecht...

Lezing over yoga

Lezing over yoga

Lezing over yoga Vanuit het programma Ridderkerk Langer Gezond organiseren wij op donderdag 29 juni een lezing over yoga. Tijdens deze lezing wordt er dieper in gegaan op de achtergronden, geschiedenis en de verschillende takken van yoga. Yoga wordt wereldwijd steeds...

Zomerfestijn voor senioren

Zomerfestijn voor senioren

Zomerfestijn voor senioren Ook dit jaar is het weer gelukt om een gevarieerd en vol programma samen te stellen. Inwoners van Ridderkerk kunnen kiezen uit creatieve, lekkere en sportieve uitjes. Er zijn verschillende busreisjes naar bijvoorbeeld het UFO Restaurant in...