DansMee 60+ een combinatie tussen bewegen en cultuur

DansMee 60+ is een nieuwe activiteit waarbij u beweegt op mooie muziek zonder ingewikkelde oefeningen. Onder leiding van de gediplomeerde dansdocent Emma de Bruin ontdek, ontwikkel en vergroot u uw natuurlijke bewegingsmogelijkheden. Uw lichaam wordt soepeler en uw fantasie en beleving geven het dansspel kleur. Op energieke, eigentijdse muziek pakt u met variërende oefeningen en op een dansante manier, specifieke spieren en spiergroepen aan. U heeft geen danspartner of danservaring nodig.

DansMee 60+ is voor de 60-plusser die gezellig en lekker wilt bewegen op mooie muziek en waarbij er ook nog gewerkt wordt aan de conditie, souplesse, coördinatie en kracht. Door de combinatie van verschillende dansstijlen in relatie tot de doelgroep is het een nieuwe activiteit die zorgt dat u na de les lekker in uw vel zit. In de les wordt veel aandacht geschonken aan een veilige leeromgeving waar de deelnemers worden uitgedaagd om, op muziek, samen te werken.

‘Door te dansen stimuleert en traint u uw hersenen en daarmee uw geheugen en denkvermogen. Die creativiteit draagt vervolgens weer bij aan uw mentale gezondheid. Zo is dansen niet alleen gezond voor uw lichaam, maar ook voor uw geest’ zegt Jesper Lagendijk van Facet Ridderkerk.

Met deze nieuwe activiteit wordt cultuur verbonden met bewegen. Een mooie en goede combinatie om zo lang mogelijk gezond en vitaal te blijven. Het versterkt uw veerkracht en bewegen geeft plezier en ontspanning. Hierdoor boort het levenslust aan. Het past daarom goed bij het leefstijlprogramma Ridderkerk Langer Gezond van Facet Ridderkerk.

Er wordt gestart met een pilot van 6 weken. De startdatum is woensdag 18 mei. De les duurt van 10.00 – 11.00 uur. Voor deze 6 lessen betaald u geen € 30,00 maar € 15,00. Dit is inclusief een lekker kopje koffie/thee na afloop. Betaling met de Ridderkerkpas is mogelijk. Er kunnen maximaal 12 deelnemers meedoen, dus schrijf u snel in. Aanmelden kan t/m dinsdag 17 mei. Zijn er te veel aanmeldingen dan is een extra les mogelijk. De locatie is de danszaal van de Muziekschool in het Plein, Koningsplein 3. Deze zaal heeft een fijne dansvloer, spiegel en geluidsinstallatie. DansMee 60+ is een samenwerkingsverband tussen Muziekschool Ridderkerk en Facet Ridderkerk. Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden? Neem dan contact op.

Gerelateerde berichten

Hoe belangrijk is slaap voor je gezonheid?

Hoe belangrijk is slaap voor je gezonheid?

Wat is er fijner dan na een goede nacht slapen, lekker uitgerust en fit wakker worden? Gedurende de nacht loop je verschillende slaapfasen door: diepe slaap, REM slaap en lichte slaap. Tijdens de diepe slaap maak je hormonen aan en is ons lichaam hard bezig om cellen...

Bijeenkomst veilig en zelfstandig bankieren

Bijeenkomst veilig en zelfstandig bankieren

Bijeenkomst veilig en zelfstandig bankieren Financieel misbruik, bancaire volmachten en levenstestament. Het zijn een paar van de onderwerpen die aan bod zullen komen in deze voorlichting. Bij het ouder worden is het verstandig om hier aan te denken en het te regelen...

Winterfestijn met een vol programma

Winterfestijn met een vol programma

Verschillende activiteiten voor senioren in de winterperiode vanaf vrijdag 18 november 2022. Het zomerfestijn was dit jaar een groot succes en daarom geven wij hier voor de winterperiode een vervolg aan. Er is een gevarieerd en vol programma samengesteld. Inwoners van...