door beheerder | dec 7, 2021 | Algemeen, Beweging
Top 3 van goede voornemens Het jaar loopt weer op zijn einde. Terugblikken zullen we maar niet al te veel doen, dus laten we vooral positief vooruitkijken naar 2022. Traditiegetrouw begin je in december met het maken van de goede voornemens. Een nieuw jaar is immers...
door beheerder | okt 4, 2021 | Algemeen, Beweging
Terugblik: Brein en Beweging Week De Brein & Beweging Week – van 20 t/m 24 september 2021 – stonden vitaliteit, gezond ouder worden, dementie en beweging centraal. Op maandag 20 september startte de week met een interactieve lezing door professor Erik...
door beheerder | aug 10, 2021 | Beweging, Blog
ERIK SCHERDER SPREEKT TOT RIDDERKERK Op maandag 20 september geeft Erik Scherder, neuropsycholoog en hoogleraar, van 16.00 tot 17.00 uur speciaal voor Ridderkerkers een online lezing vanuit zijn studio over ‘Dementie en Bewegen’. De interactieve lezing is live te...
door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Beweging
Zadelpijn? Met deze tips niet meer! Heerlijk dat zomerse zonnige weer! We gaan er weer op uit en pakken graag de fiets. Wat is er lekkerder dan een heerlijke fietstocht maken, onderweg een ijsje eten en zalig thuis later nog even napraten over wat we allemaal gezien...
door beheerder | jul 29, 2021 | Beweging
Opbouwschema wandelen Regelmatig wandelen kan op termijn goede resultaten geven wanneer u het vol houdt. Onze tip: bouw het rustig op. Na ongeveer 6 weken kunt u het tempo wat opvoeren tot u uiteindelijk ruim een uur in een fors wandeltempo kan lopen (4 keer per...
