door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Voeding
Gezond genieten van de zomer Kunt u de verleiding weerstaan van al dat overheerlijke ijs in de zomer? Hoe graag lest u uw dorst met gekoelde frisdranken? Let op: sommige ijsjes en dranken bevatten veel calorieën en in de zomer op warme dagen, eet en drinkt u daar vaak...
door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Stress
Houd uw hersenen fit Alles wat we doen wordt mogelijk gemaakt door de hersenen. Praten, bewegen, iets onthouden. Het is dus belangrijk dat u goed voor de hersenen zorgt. Ook wanneer u ouder wordt. Waarschijnlijk doet u allerlei dagelijkse dingen in een vast ritme,...
door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Veiligheid
Uw woning veilig achterlaten als u met vakantie gaat Eindelijk! We mogen weer met vakantie. Maar hoe laat u uw huis veilig achter, zodat u zorgeloos op vakantie kunt? We geven 5 tips! Vraag aan de buren of zij op de post willen letten en dit op een niet zichtbare...
door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Slapen
Bent u ook zo stijf ’s morgens als u uit bed komt? Naarmate we ouder worden merken we het op: als we ’s morgens wakker worden is het soms niet makkelijk om uit bed te komen. Misschien heeft u last van uw rug, kunt u uw benen niet strekken, gaat het lopen nog niet...
door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Beweging
Zadelpijn? Met deze tips niet meer! Heerlijk dat zomerse zonnige weer! We gaan er weer op uit en pakken graag de fiets. Wat is er lekkerder dan een heerlijke fietstocht maken, onderweg een ijsje eten en zalig thuis later nog even napraten over wat we allemaal gezien...
door beheerder | jun 29, 2021 | Algemeen, Voeding
Ga mee op supermarkt tour Wat zijn E-nummers? Hoeveel suiker zit er in een bepaald product? Is hetgeen ik altijd kies wel de juiste keuze voor mij? Waar staan al die keurmerken voor? Ridderkerk Langer Gezond organiseert samen met Facet Vrijwilligerssteunpunt een...
