door Jesper | jan 13, 2023 | Algemeen, Beweging
Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De lessen zijn voor volwassenen en senioren en gericht op lichaamsbeheersing, ontspanning en meditatie. Wij bieden verschillende yogalessen aan. Er zijn nog enkele plekken vrij op woensdagochtend van...
door Jesper | jan 12, 2023 | Algemeen, Beweging, Veiligheid
Ridderkerk Langer Gezond organiseert dit voorjaar een cursus Valpreventie. Het doel van de cursus is het voorkomen van valongevallen door ouderen bewuster te maken van risicofactoren en hun balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren. Het voorkomen van een val is...
door Jesper | dec 28, 2022 | Algemeen, Slapen
Wist u dat onze leefstijlcoach Cathy van Es sinds kort ook officieel slaapcoach is? Zij kan u helpen bij slaapproblemen. Te weinig slaap, slecht in slaap komen, niet doorslapen. Ben je moe, humeurig of voel je je uitgeblust? Veel mensen hebben slaapproblemen, niets om...
door Jesper | dec 6, 2022 | Algemeen
Lokale fotograaf Mark Isarin geeft tijdens het Winterfestijn workshops fotografie op de schaatsbaan, Koningsplein. Samen met de deelnemers werkt hij aan het vastleggen van bewegende onderwerpen en ‘artistiek bewogen’ beelden, om zo de creatieve kant van...
door Jesper | nov 14, 2022 | Algemeen, Slapen
Wat is er fijner dan na een goede nacht slapen, lekker uitgerust en fit wakker worden? Gedurende de nacht loop je verschillende slaapfasen door: diepe slaap, REM slaap en lichte slaap. Tijdens de diepe slaap maak je hormonen aan en is ons lichaam hard bezig om cellen...
door Jesper | nov 7, 2022 | Algemeen, Veiligheid
Bijeenkomst veilig en zelfstandig bankieren Financieel misbruik, bancaire volmachten en levenstestament. Het zijn een paar van de onderwerpen die aan bod zullen komen in deze voorlichting. Bij het ouder worden is het verstandig om hier aan te denken en het te regelen...
