Beweging
Bewegen is belangrijk voor een gezond lichaam. U kunt daarmee het risico op aandoeningen verlagen of om de klachten als gevolg daarvan te verminderen. Bewegen draagt ook bij aan een positieve gemoedstoestand. U hoeftft echt niet altijd uitgebreid te sporten. Fietsen of wandelen kan al voldoende zijn.
“Wanneer we in beweging zijn, voel je gewoon het plezier!”
Voldoende beweging is belangrijk voor een gezonde leefstijl. Zo weet ook Jan Jansen, initiatiefnemer en (mede)oprichter van Walking Football in Ridderkerk. “Bewegen is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook juist voor sociale contacten. Het verrijkt mijn leven en zorgt voor rust in mijn kop.”
Kennismaken met yoga
Ridderkerk Langer Gezond organiseert op donderdag 26 september een kennismakingsbijeenkomst voor yoga. Tijdens de bijeenkomst wordt er dieper ingegaan op de achtergronden, geschiedenis en de verschillende vormen van yoga. Yoga wordt wereldwijd steeds populairder en biedt talloze voordelen voor zowel lichaam als geest. Vanuit Facet worden er wekelijks meerdere lessen aangeboden zowel overdag als in de avond. De doelgroep waar de lessen op...
Trimparcours in Reijerpark
Sinds kort heeft de gemeente Ridderkerk een uitdagend trimparcours. Het parcours is 2 kilometer lang en gelegen in het Reijerpark. De start is rechts van handbalvereniging Saturnus’72. Langs de route bevinden zich uitdagende toestellen zoals een pull-up bar, buikspiertrainer en hordelopen. Op ieder toestel hangt een bordje waar de oefening op beschreven staat. De toestellen zijn erg stevig en hebben een valdempende ondergrond. Dat zorgt niet...
Diabetes Challenge Ridderkerk
Nationale Diabetes Challenge 2024 De Zorggroep Ridderkerk doet in samenwerking met Facet Ridderkerk mee aan de Nationale Diabetes Challenge 2024. Vanaf dinsdag 7 mei wandelen wij elke week, ongeveer 20 weken lang, samen met een groep deelnemers in de buurt. Wil je werken aan je gezondheid? Je bent van harte uitgenodigd om met ons mee te wandelen. Veel Ridderkerkers gingen u al voor, in 2016 was namelijk onze eerste deelname aan de Challenge....
