Beweging

Bewegen is belangrijk voor een gezond lichaam. U kunt daarmee het risico op aandoeningen verlagen of om de klachten als gevolg daarvan te verminderen. Bewegen draagt ook bij aan een positieve gemoedstoestand. U hoeftft echt niet altijd uitgebreid te sporten. Fietsen of wandelen kan al voldoende zijn.

“Wanneer we in beweging zijn, voel je gewoon het plezier!”

Voldoende beweging is belangrijk voor een gezonde leefstijl. Zo weet ook Jan Jansen, initiatiefnemer en (mede)oprichter van Walking Football in Ridderkerk. “Bewegen is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook juist voor sociale contacten. Het verrijkt mijn leven en zorgt voor rust in mijn kop.”

Beweegweek voor ouderen in Ridderkerk

Beweegweek voor ouderen in Ridderkerk

Van maandag 16 t/m vrijdag 20 mei is de Nationale Beweegweek voor ouderen. Ook in Ridderkerk wordt hier door Ridderkerk Langer Gezond aandacht aan besteed. Bent u geïnteresseerd in sporten en bewegen met andere 60-plussers? Deze week staan alle deuren bij het volwassenen – en seniorensport programma open. U kunt gratis kennismaken met de lessen  zoals gymnastiek, yoga, dans, sport en spel en tennis. Ook aangepaste lessen zoals stoelyoga zijn te...

Lees meer
DansMee 60+ een combinatie tussen bewegen en cultuur

DansMee 60+ een combinatie tussen bewegen en cultuur

DansMee 60+ een combinatie tussen bewegen en cultuur DansMee 60+ is een nieuwe activiteit waarbij u beweegt op mooie muziek zonder ingewikkelde oefeningen. Onder leiding van de gediplomeerde dansdocent Emma de Bruin ontdek, ontwikkel en vergroot u uw natuurlijke bewegingsmogelijkheden. Uw lichaam wordt soepeler en uw fantasie en beleving geven het dansspel kleur. Op energieke, eigentijdse muziek pakt u met variërende oefeningen en op een...

Lees meer
Informatiebijeenkomst voor wandelevenement

Informatiebijeenkomst voor wandelevenement

Informatiebijeenkomst voor Diabetes Challenge Na een pauze van 2 jaar in verband met Corona doet Facet Ridderkerk in samenwerking met een aantal Ridderkerkse huisartsenpraktijken dit jaar weer mee met de Nationale Diabetes Challenge (NDC). De NDC is een beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. Deelnemers wandelen ongeveer 20 weken lang één keer per week in eigen buurt of gemeente. Wandelen is voor mensen met en zonder diabetes een...

Lees meer