Beweging
Bewegen is belangrijk voor een gezond lichaam. U kunt daarmee het risico op aandoeningen verlagen of om de klachten als gevolg daarvan te verminderen. Bewegen draagt ook bij aan een positieve gemoedstoestand. U hoeftft echt niet altijd uitgebreid te sporten. Fietsen of wandelen kan al voldoende zijn.
“Wanneer we in beweging zijn, voel je gewoon het plezier!”
Voldoende beweging is belangrijk voor een gezonde leefstijl. Zo weet ook Jan Jansen, initiatiefnemer en (mede)oprichter van Walking Football in Ridderkerk. “Bewegen is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook juist voor sociale contacten. Het verrijkt mijn leven en zorgt voor rust in mijn kop.”
Cursus veilig fietsen
Steeds meer senioren ontdekken het gemak en plezier van fietsen. Maar veiligheid blijft belangrijk zeker nu steeds meer senioren een snelle elektrische fiets kopen. Daarom organiseert de gemeente Ridderkerk, Facet en Veilig Verkeer Nederland een leerzame opfriscursus over veilig fietsen speciaal voor inwoners van 65+ uit Ridderkerk. De training bestaat uit twee ochtenden. Woensdag 9 en 16 april 2026 van 09:00 – 12:30 uur. De locatie is de...
Gezondheidsbeurs Fit op alle Fronten
Datum: Zaterdag 11 april Tijd: 10:00 - 15.00 uur Locatie: Gemini college, Sportlaan 16 Kosten: gratis Meer informatie over het programma volgt binnenkort
Blijf niet zitten, maar blijf vitaal!
Onder het motto "Blijf Vitaal!" organiseert Facet Ridderkerk een inspirerende bijeenkomst voor senioren over het belang van dagelijks bewegen en het doorbreken van langdurig zitgedrag. De bijeenkomst vindt plaats op donderdag 30 oktober van 14.00 tot 16.00 uur in WVC Bolnes. De middag is bedoeld voor iedereen die actief, zelfstandig en vitaal ouder wil worden.Tijdens de bijeenkomst wordt ingegaan op hoe langdurig zitten ongemerkt kan bijdragen...
