Beweging
Bewegen is belangrijk voor een gezond lichaam. U kunt daarmee het risico op aandoeningen verlagen of om de klachten als gevolg daarvan te verminderen. Bewegen draagt ook bij aan een positieve gemoedstoestand. U hoeftft echt niet altijd uitgebreid te sporten. Fietsen of wandelen kan al voldoende zijn.
“Wanneer we in beweging zijn, voel je gewoon het plezier!”
Voldoende beweging is belangrijk voor een gezonde leefstijl. Zo weet ook Jan Jansen, initiatiefnemer en (mede)oprichter van Walking Football in Ridderkerk. “Bewegen is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook juist voor sociale contacten. Het verrijkt mijn leven en zorgt voor rust in mijn kop.”
Opfriscursus veilig fietsen voor senioren
Steeds meer senioren ontdekken het gemak en plezier van fietsen. Maar veiligheid blijft belangrijk zeker nu steeds meer senioren een snelle elektrische fiets kopen. Daarom organiseert de gemeente Ridderkerk, Facet en Veilig Verkeer Nederland een leerzame opfriscursus over veilig fietsen speciaal voor inwoners van 65+ uit Ridderkerk. De training bestaat uit twee ochtenden. Woensdag 9 en 16 juli van 09:00 – 12:30 uur. De locatie is de kantine van...
Valpreventietrainingen
Elke 5 minuten belandt er een oudere op de spoedeisende hulp na een val. Hier gaan we in Ridderkerk iets aan doen. Facet organiseert in samenwerking met lokale fysiotherapeuten valpreventietrainingen. Vanaf juni kunnen inwoners deelnemen aan de valpreventietraining genaamd In Balans. De training bestaat uit een theorie en praktijkgedeelte en duurt 12 weken (1 keer per week). We starten met trainingen in Trefpunt Oost en het wijkcentrum Bolnes....
Wandeling met natuurgids
Heb je zin om de natuur in je eigen omgeving eens op een andere manier te beleven? Ga dan met ons mee op een begeleide wandeling onder leiding van een natuurgids. Tijdens deze wandeling nemen we je mee door het prachtige gebied van de Crezeepolder. De natuurgids vertelt onderweg over planten, dieren en andere, historische en verrassende wetenswaardigheden. Je kijkt eens met andere ogen en hoort boeiende weetjes over wat er allemaal leeft,...
