Beweging
Bewegen is belangrijk voor een gezond lichaam. U kunt daarmee het risico op aandoeningen verlagen of om de klachten als gevolg daarvan te verminderen. Bewegen draagt ook bij aan een positieve gemoedstoestand. U hoeftft echt niet altijd uitgebreid te sporten. Fietsen of wandelen kan al voldoende zijn.
“Wanneer we in beweging zijn, voel je gewoon het plezier!”
Voldoende beweging is belangrijk voor een gezonde leefstijl. Zo weet ook Jan Jansen, initiatiefnemer en (mede)oprichter van Walking Football in Ridderkerk. “Bewegen is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook juist voor sociale contacten. Het verrijkt mijn leven en zorgt voor rust in mijn kop.”
Blijf niet zitten, maar blijf vitaal!
Onder het motto "Blijf Vitaal!" organiseert Facet Ridderkerk een inspirerende bijeenkomst voor senioren over het belang van dagelijks bewegen en het doorbreken van langdurig zitgedrag. De bijeenkomst vindt plaats op donderdag 30 oktober van 14.00 tot 16.00 uur in WVC Bolnes. De middag is bedoeld voor iedereen die actief, zelfstandig en vitaal ouder wil worden.Tijdens de bijeenkomst wordt ingegaan op hoe langdurig zitten ongemerkt kan bijdragen...
Valrisico meten in gemeentehuis
Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Facet Ridderkerk zet zich intensief in om het valletsel bij ouderen te verminderen. Een middel om het valrisico bij ouderen te meten is de...
Op pad met de natuurgids, beleef de natuur van dichtbij!
Heb je zin om de natuur in je eigen omgeving eens op een andere manier te beleven? Ga dan met ons mee op een begeleide wandeling onder leiding van een natuurgids. Tijdens deze wandeling nemen we je mee door het prachtige gebied van het Waalbos. De natuurgids vertelt onderweg over planten, dieren en andere, historische en verrassende wetenswaardigheden. Je kijkt eens met andere ogen en hoort boeiende weetjes over wat er allemaal leeft, eigenlijk...
