door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Beweging
Zadelpijn? Met deze tips niet meer! Heerlijk dat zomerse zonnige weer! We gaan er weer op uit en pakken graag de fiets. Wat is er lekkerder dan een heerlijke fietstocht maken, onderweg een ijsje eten en zalig thuis later nog even napraten over wat we allemaal gezien...
door beheerder | jul 29, 2021 | Beweging
Opbouwschema wandelen Regelmatig wandelen kan op termijn goede resultaten geven wanneer u het vol houdt. Onze tip: bouw het rustig op. Na ongeveer 6 weken kunt u het tempo wat opvoeren tot u uiteindelijk ruim een uur in een fors wandeltempo kan lopen (4 keer per...
door beheerder | jun 29, 2021 | Algemeen, Voeding
Ga mee op supermarkt tour Wat zijn E-nummers? Hoeveel suiker zit er in een bepaald product? Is hetgeen ik altijd kies wel de juiste keuze voor mij? Waar staan al die keurmerken voor? Ridderkerk Langer Gezond organiseert samen met Facet Vrijwilligerssteunpunt een...
door beheerder | feb 3, 2021 | Algemeen, Voeding
Workshop Mocktails maken Op dinsdag 15 maart geeft leefstijlcoach Cathy van Es, in samenwerking met Marianne van De Groene Pollepel, een workshop Mocktails maken van 19.00 tot 21.00 uur. Locatie: Nicolaas Beetslaan 66 in Ridderkerk. De kosten voor deelname bedragen €...
door beheerder | dec 19, 2020 | Geen categorie
Kookboek gewonnen met puzzel ‘Ridderkerk Langer Gezond’: dat is het thema en de naam van het nieuw gelanceerde magazine voor 65-plussers. Centraal in dit kleurrijke blad staan vijf thema’s: voeding, beweging, slaap, stress en veiligheid. Ook is er een prijsvraag in te...
