door beheerder | aug 10, 2021 | Beweging, Blog
ERIK SCHERDER SPREEKT TOT RIDDERKERK Op maandag 20 september geeft Erik Scherder, neuropsycholoog en hoogleraar, van 16.00 tot 17.00 uur speciaal voor Ridderkerkers een online lezing vanuit zijn studio over ‘Dementie en Bewegen’. De interactieve lezing is live te...
door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Voeding
Gezond genieten van de zomer Kunt u de verleiding weerstaan van al dat overheerlijke ijs in de zomer? Hoe graag lest u uw dorst met gekoelde frisdranken? Let op: sommige ijsjes en dranken bevatten veel calorieën en in de zomer op warme dagen, eet en drinkt u daar vaak...
door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Stress
Houd uw hersenen fit Alles wat we doen wordt mogelijk gemaakt door de hersenen. Praten, bewegen, iets onthouden. Het is dus belangrijk dat u goed voor de hersenen zorgt. Ook wanneer u ouder wordt. Waarschijnlijk doet u allerlei dagelijkse dingen in een vast ritme,...
door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Veiligheid
Uw woning veilig achterlaten als u met vakantie gaat Eindelijk! We mogen weer met vakantie. Maar hoe laat u uw huis veilig achter, zodat u zorgeloos op vakantie kunt? We geven 5 tips! Vraag aan de buren of zij op de post willen letten en dit op een niet zichtbare...
door beheerder | aug 3, 2021 | Algemeen, Slapen
Bent u ook zo stijf ’s morgens als u uit bed komt? Naarmate we ouder worden merken we het op: als we ’s morgens wakker worden is het soms niet makkelijk om uit bed te komen. Misschien heeft u last van uw rug, kunt u uw benen niet strekken, gaat het lopen nog niet...
