Ridderkerk langer gezond magazine gratis af te halen op verschillende plekken in ridderkerk
In het magazine spreken verschillende Ridderkerkers over een gezonde leefstijl. Vijf thema’s komen hierbij aan bod; wijkagent Ricky Molly geeft u bijvoorbeeld tips om u veilig te voelen in en om uw eigen woning, slaaptherapeut Aadje Faassen van Fysiotherapie Ridderkerk vertelt u meer over het belang van een goede nachtrust en we spreken Jan Jansen over zijn initiatief Walking Football in Ridderkerk. Het magazine staat vol nuttige tips en persoonlijke, inspirerende verhalen.
Waarom uw huis ventileren belangrijk is
Waarom is uw huis ventileren zo belangrijk? Nu het wat kouder wordt, is het fijner om uw huis lekker warm te hebben. Daarom hebben we de neiging de ramen dicht te houden en minder snel te ventileren. Maar juist in de winter is ventileren heel belangrijk. Omdat we...
Slapend het nieuwe jaar in? Echt niet!
Slapend het nieuwjaar in? Echt niet! Als u de gewoonte heeft om altijd op een bepaald tijdstip naar bed te gaan en de volgende ochtend op hetzelfde tijdstip op te staan, dan kan het best wel eens een hele toer zijn om op oudejaarsavond wakker en energiek te blijven....
Help! De feestdagen komen er aan.
Help! De feestdagen komen er aan. De feestdagen komen er aan. Voor velen de leukste periode van het jaar. Maar is dat wel zo? Er zijn ook veel mensen die opzien tegen de kerstdagen en oud & nieuw. Deze dagen kunnen voor veel mensen een bron van stress zijn. Wat ga...
Spreekuur met leefstijlcoach
Het is belangrijk om ook op latere leeftijd goed voor uzelf te zorgen en een gezonde leefstijl te hebben. Facet Ridderkerk kan u daarbij helpen. Wilt u gezonder gaan eten, maar weet u niet hoe? Zijn supplementen iets voor u? Hoeveel beweging is voldoende op een dag? Hoe kunt u uw nachtrust verbeteren? Hoe kunt u stoppen met piekeren? Zijn er aanpassingen nodig in uw woning om langer veilig en zelfstandig thuis te blijven wonen? Leefstijlcoach Cathy van Es geeft u antwoord op al uw vragen met betrekking tot een gezonde leefstijl.
Op kantoor, telefonisch of digitaal
Deelname aan het spreekuur is gratis. Een afspraak maken kan via 0180 – 432 350 of per e-mail via of klik op onderstaande knop:
